由福州西高速进入高速，途径——>
福州西 15 竹岐（出入口） 28 云龙 13 金沙 37 洋中 25 尤溪 33 跃村 13 青州 22 氵祭口 25 夏茂 22 将乐 23 万安 19 泰宁（总计２７５公里））。。
二、途经服务区时刻表（时速90公里左右）
08：30从福州西上高速公路（出发点）
08：42竹岐服务区
09：05白樟服务区
09：24官洋服务区
09：43洋中服务区（此站休息12分钟）
10：22塔前服务区
10：40沙县服务区
11：00高桥服务区
11：30将乐服务区
11：55泰宁出口（抵达风景区城市）
三、自驾游装备
1.汽车备用胎、故障指示牌、汽车维修工具箱、机油、汽油等；
2.医药箱、伞具等出行必备品；。。
3.检查油箱是否加满汽油。
四、途经隧道 （总计50个隧道）
时刻 隧道
0830 从福州西上高速公路
0840 竹岐隧道2260m
0843 文山下隧道
0846 鸿尾隧道
0847 鸿尾隧道
0854 洋门格隧道1995m
0857 里洋隧道
0859 状元嶺隧道2012m
0902 过垄尾隧道
0914 坑面兰隧道
0916 坪籁隧道
0917 美菰林隧道5563m
0922 村坪隧道
0929 后坑隧道660m
0931 罗盘基隧道3395m
0943 洋中服务区（此站休息12分钟）
0955 （出发）
1005 大桃隧道Ⅰ
1006 大桃隧道Ⅱ
1007 向阳隧道
1012 联南隧道580m
1014 金鸡山隧道2990m
1019 塔前隧道
1025 南洲二号隧道
1026 南洲一号隧道
1030 跃村隧道
1033 吉祥隧道2500m
1035 东楼隧道173m
1036 中胜隧道359m
1043 大年岭隧道
1044 金旗山隧道205m
1050 尤慈隧道650m
1053 钟石隧道367m
1056 际和隧道
1058 木丝垄隧道
1103 高桥隧道235
1107 梨树隧道852
1112 龙峰溪隧道250
1114 雪峰山三号隧道
雪峰山二号隧道
4909m
雪峰山一号隧道
1117 洋坊隧道203m
1121 路口隧道618m
1122 曹溪隧道
1122 玉华隧道1312m
1130 芦前隧道
1134 福匡隧道
1135 红牙山隧道
1136 八里桥隧道
1139 宅上隧道
1143 麻岭隧道
1147 马仔岭隧道
1149 双溪口隧道
历时三个多小时抵达泰宁出站口。
从泰宁高速出口站走S205省道，大约行驶14公里有个收费站，这是进城收费站，自己准备4元零钱进城费吧。
进城后走X762县道十几分钟就到达吃午饭的地方了——九龙塞的农家饭店。吃完午饭后开始调头往回走，上X763县道到大金湖主游览景区。。
到金湖景区后，可做游轮游玩金湖。
丹霞湖景区的第一景——野趣源，有水际瀑布、仙雨崖、民俗风情寨等。
第二景区：甘露寺
逛完了金湖上的几个景点，往回驶，在金湖度假区酒店入住。晚上可自驾车到泰宁古街选购纪念品或游览古街。
第二天早上出发到上清溪漂流，往出城的方向走，到了收费站同样要再准备四元零钱，到朱口镇转向X761县道。到上清溪可玩漂流，中午在附近的水帘饭庄吃饭。之后返回福州，结束愉快的自驾游行程。
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